none

Kunnon ruokaa koululaiselle - ohje kouluikäisten perheille

Hinta:

1,60

Määrä:

  • Kuvaus

Kouluikäinen joutuu huolehtimaan välillä omatoimisestikin ruokailuistaan kotona, koulussa ja muualla kodin ulkopuolella. Hän tarvitsee vielä vanhempien ja muiden läheisten aikuisten tukea, jotta hän oppii hyvät ruokatottumukset. Aikuisten esimerkki, ruokakeskustelut sekä kotiin hankittu ja siellä tarjottava ruoka muokkaavat lapsen tottumuksia.

Lehtisessä kerrotaan, millainen ruoka edistää koululaisen kasvua ja kehittymistä ja kuinka usein on hyvä syödä. Mukana on esimerkki päivän aterioista. Kiireistä arkea helpottaa, kun tietää, mihin ruoka-asioissa kannattaa pyrkiä. Lehtisessä on myös testi, jolla perheen ruokatottumukset voi tarkistaa.

Alkuperäinen teksti: TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti Katja Pahkala ja MMM, ravitsemussuunnittelija Terttu Peltola.
Uudistanut FT Sanna Talvia.

12 sivua.
2014