Ateriamalli aikuiselle 2000 kcal -repäisylehtinen
Hinta:12,00€
Kuvaus
Ateriamalli aikuiselle -repäisylehtisessä on esimerkki 2000 kcal sisältävistä päivän aterioista. Ateriamalli pohjautuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Repäisylehtinen on tarkoitettu aikuiselle tarkoitetun sopivan ruokamäärän sekä aterioiden annoskoon hahmottamisen tueksi. Usein vastaanotolla asiakkaan voi olla hankala hahmottaa, mikä määrä ruokaa päivän aikana on tarpeen syödä tai millaiset annoskoot ovat esimerkiksi painonhallintaa tai terveyttä tukevia. Ateriamallin avulla voi havainnollistaa erilaisia ateriatyyppejä ja myös antaa ideoita vaihteleviin arkiaterioihin.
Repäisylehtisessä on 30 kaksipuoleista sivua, joiden avulla voi havainnollistaa päivän aterioita. Sivun toisella puolella on kuvattuna päivän pääateriat (aamiainen, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala) ja kääntöpuolella on vaihtoehtoisia pääaterioita, kuten vuoka-ateria, salaattiateria, wokkiateria ja säilyvä eväsateria.
Kansilehdellä on tietoa ja vinkkejä ohjaajalle sekä tarkemmat tiedot aterioista.
Kirjoittaja: laillistettu ravitsemusterapeutti Kirsi Englund
30 sivua + kansilehti+ taustapahvi, liimasidonta