Painonhallinnassa tarvitaan psykologiaa

PAINO HALLINTAAN -ruokavaliolehtinen on uusittu

Jotta painonhallintaan ryhtyvä saavuttaa pysyviä tuloksia, siihen tarvitaan psykologista otetta ruokatietämyksen rinnalle. Siksi uudistimme painonhallintalehtisemme kokonaan. Valtaosa 12-sivuisesta lehtisestä käsittelee keinoja,joilla syömistä voi hallita. Siinä puhutaan myös ateriarytmistä, sopivasta annostelusta sekä hyvistä elintarvikevalinnoista.

Lehtisen ovat kirjoittaneet laillistetut ravitsemusterapeutit Terhi Jokelainen (ETM, KM) ja Anna-Maria Keränen (FT)

UUTTA!
Verkkokaupassa on tarjolla maksutonta aiheeseen liittyvää materiaalia: Hyötykortti ja Ajatusbongaus-kysely

Lisätietoja ja tilaukset:

VERKKOKAUPASTAMME milloin vain.