Haavan paranemista edistävä ruokavalio
Hinta:1,95€
Kuvaus
Hyvä ravitsemustila edistää kaikenlaisten haavojen paranemista. Jotta haava paranee, tarvitaan energiaa, rakennusaineita ja vettä.
Ruokavalio-ohjelehtisessä esitellään keinoja, joilla hyvään ravitsemustilaan voi päästä. Koska yksi keskeisimmistä ravintoaineista on proteiini, lehtiseen on koottu taulukko, jonka avulla voi vertailla erilaisten juomien, välipalojen ja pääruokien proteiinimääriä. Lisäksi lehtisessä on kaksi esimerkkiruokapäivää, joista saa paljon proteiinia. Toisessa esimerkissä ruokajuoma sisältää proteiinia ja toisessa ei. Kummankin mallin mukaan syömällä saa energiaa 1900 kcal ja monipuolisesti vitamiineja ja kivennäisaineita.
Kirjoittaja: TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti Hanna Viitala
8 sivua
2021