Kunnon ruokaa koululaiselle – ohje kouluikäisten perheille – painos loppu
Hinta:1,97€
Varasto loppu
Kuvaus
Kouluikäinen joutuu huolehtimaan välillä omatoimisestikin ruokailuistaan kotona, koulussa ja muualla kodin ulkopuolella. Hän tarvitsee vielä vanhempien ja muiden läheisten aikuisten tukea, jotta hän oppii hyvät ruokatottumukset. Aikuisten esimerkki, ruokakeskustelut sekä kotiin hankittu ja siellä tarjottava ruoka muokkaavat lapsen tottumuksia.
Lehtisessä kerrotaan, millainen ruoka edistää koululaisen kasvua ja kehittymistä ja kuinka usein on hyvä syödä. Kiireistä arkea helpottaa, kun tietää, mihin ruoka-asioissa kannattaa pyrkiä. Perheen ruokatottumukset voi tarkistaa lehtisessä olevalla testillä.
Vuoden 2017 painokseen lisättiin asiaa nälästä ja kylläisyydestä sekä tietoisesta syömisestä, minkä vuoksi esimerkki koululaisen ruokapäivästä jäi pois. Se on tulostettavissa Materiaalipankistamme.
Alkuperäinen teksti: TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti Katja Pahkala ja MMM, ravitsemussuunnittelija Terttu Peltola.
Uudistanut FT Sanna Talvia.
12 sivua.
2017