Tyypin 2 diabetes ja ruoka
Hinta:1,97€
Kuvaus
Tyypin 2 diabeteksen hoidossa elintavat ovat keskeisessä roolissa. Ruokavaliolehtinen antaa ajantasaisen ja käytännönläheisen tietopaketin tyypin 2 diabetesta sairastavan ruokavaliohoidosta. Siinä korostuvat kokonaisvaltainen elintapahoito, painonhallinta ja arkeen sopivat ruokavalinnat.
Lehtisessä käsitellään muun muassa lautasmallin mukaisen aterian koostamista ja säännöllistä ateriarytmiä. Lisäksi lehtisessä kerrotaan kasvisten, täysjyväviljojen ja pehmeiden rasvojen merkityksestä, proteiinin lähteistä ja punaisen lihan rajoittamisesta ja suolan ja sokerin käytön vähentämisestä.
Lehtisessä on arkisten valintojen tueksi mukana myös esimerkki päivän aterioista, jonka avulla voi koostaa tyypin 2 diabeetikolle sopivia, monipuolisia aterioita.
- Teksti: TtT, laillistettu ravitsemusterapeutti Kirsikka Aittola
- Sivumäärä: 12
- Painosvuosi: 2025