RTY:n verkkokaupan tiedote 1/2016

Kihti ja ruoka

Kihti ja joulun ajan ruokatarjonta sopivat huonosti yhteen. Suuret määrät kinkkua, kalkkunaa, silliä ja mätiä ja niiden kyytipoikana nautitut alkoholijuomat ovat omiaan lisäämään puriiniaineiden määrää elimistössä. Makeat herkut ja runsaat ateriat kerryttävät helposti myös painoa. Näistä seurauksena voi olla kivulias kihtikipu nivelessä.

Entäpä muulloin? Miten valita ruokaa, jotta välttyy kihtikohtaukselta? Mitä pitää ottaa huomioon, kun haluaa syödä esimerkiksi lihapullia tai pähkinöitä?

Uusittu ruokavalio-ohjelehtisemme Kihti ja ruoka kertoo, miten puriiniaineiden määrä pysyy kohtuullisena. Kyse ei ole vain listasta kiellettyjä ruokia, vaan laajemmasta kokonaisuudesta. Lehtinen antaa käytännön vinkkejä ruokien ja juomien valintaan. Se auttaa myös ymmärtämään painonhallinnan ja lääkkeiden roolia.

Kirjoittaja: FT, laillistettu ravitsemusterapeutti Katri Peuhkuri

Hinta: 1,30 €/kpl

TILAUKSET VERKKOKAUPASTAMME
Minimitilausmäärä on 5 kpl. Lehtisen voi tilata myös osana tuotepakettia. Toimitusaika on noin viikon.